預(yù)防知識先學(xué)好，遇到疾病不相擾；
遇到病人戴口罩，人多不去湊熱鬧；
一旦發(fā)熱生了病，及時就醫(yī)別亂跑；
開窗通風(fēng)很重要，衣被常洗太陽照；
雙手流水常清洗，消除四害很重要；
飲食注意要衛(wèi)生，堅持熟食腸胃好；
平衡膳食要記牢，生活規(guī)律質(zhì)量高。
適度鍛煉身體好，接種疫苗疾病跑；
預(yù)防措施盡知曉，心態(tài)平和不會老。
要健康就要和疾病作斗爭。人的一生不可能一輩子不得病，任何事情都有它的對立面，你要生存就有反生存的，你要健康就有疾病來侵襲你，戰(zhàn)勝了疾病就獲得了健康，被疾病戰(zhàn)勝了就沒了健康。所以對待疾病就像對待敵人一樣，第一要防它，第二發(fā)現(xiàn)了要戰(zhàn)勝它，要消滅它。你不消滅它，他就要消滅你，沒有調(diào)和的余地。因此正確認(rèn)識疾病和正確對待疾病，才能擁有健康。
